Etes-vous souple du dos. Si vous ne l'étiez pas mais que maintenant vous l'êtes, dites-moi comment vous avez fait.

ça dépend comment tu le vois.....moi j'ai mis non car si tu voispar rapportaux épaules....é ouichui pa du tt souple!!mé sinon je fé tou avec le do!

Ca fait envie, non?

Mais tu arrives par terre à toucher ta tête avec tes pieds?

c'est clair que ça fait rever perso j'suis pa très souple du dos é j'aimerai bcp savoir faire ça!

moi ça va j'ai le dos assez souple aussi
enfin le mieux en matière de souplesse du dos ça reste quand meme les GR

Je ne sais m^me pas faire ça moi !

C clair en GR, elles sont vraiment super souples !!!

oui c'est parfois meme très impressionant

je vais pas reposter des photos de GR sinon je vais avoir droit à une nouvelle crise d'Eric mais effectivement elles sont très souples en GR...C'est dû au code qui demande ça de manière excessive je trouve...

Mais ne vous leurrez pas la souplesse de dos n'est pas la souplesse de jambe, il ne faut pas trop forcer sur tes vertèbres non plus...Y a pas mal de GR qui ont connu des problèmes de dos et ont dû arrêter...En plus de nombreuses GR ont des vertèbres naturellement légèrement en forme de trapèze, ce qui aide forcément pour faire ces souplesses là...

chochgym a écrit: je vais pas reposter des photos de GR sinon je vais avoir droit à une nouvelle crise d'Eric

Tu ne sais donc pas t'arrêter, dis-moi....va falloir apprendre quand même

Tu ne reçois pas les MP que je reçois à ce que je sache...

Moi perso je suis tres souple du dos, mais je crois que c'est naturel, je ne travailles pas la souplesse du dos aux cours de gym.

Petite j'étais super souple de dos, et même si maintenant ça va encore, je dois dire que j'ai bien perdu .

à ce propos j'ai une question... je reve de m'assouplir pour faire ça alros est-ce que à mon age je peux travailler encore plus ma souplesse pour y arriver ou est-ce que c'est trop tard?
en gros 'arrive pas à tendre la jambe moi