Bonjour / Bonsoir

Depuis maintenant 3 mois, j'essaye de faire la souplesse avant, mais rien ne vas... Je vous explique :

Je fais mon équilibre équart, après je retombe en pont, mais au lieux de remonter, j'avance en étant en pont. Je ne sais pas si vous voyez ce que je veux dire

J'ai oubliée que je veux absolument remontée mais je n'ai même pas encore poser mon pied, je n'arrive pas à poser mon pied et APRES essayer de remontée... Là, en faite, je n'ai même pas encore poser mon pied, et je pousse déjà

J'aimerais avoir quelques exercice pour être souple des épaules. Mais surtout pourquoi j'avance en pont et non pas que je remonte...

Merci

PS: Je fais sa sur un lit, chez moi.

Gymnastedu76 a écrit: PS: Je fais sa sur un lit, chez moi.

Le voila le problème ! Inscris toi dans un club ce sera moins dangereux pour toi et tu auras de l'aide, des manips, des ateliers...

lulugym a écrit: Gymnastedu76 a écrit: PS: Je fais sa sur un lit, chez moi. Le voila le problème ! Inscris toi dans un club ce sera moins dangereux pour toi et tu auras de l'aide, des manips, des ateliers...

Bah, je suis déjà inscrite, mais justement on m'a dit de déjà m'entrainer chez moi...

Gymnastedu76 a écrit: lulugym a écrit: Gymnastedu76 a écrit: PS: Je fais sa sur un lit, chez moi. Le voila le problème ! Inscris toi dans un club ce sera moins dangereux pour toi et tu auras de l'aide, des manips, des ateliers... Bah, je suis déjà inscrite, mais justement on m'a dit de déjà m'entrainer chez moi...

Peut-être un autre style d'entraînement...Parce que sinon, ce n'est pas très intelligent de la part des entraîneurs.

On peut vite se blesser comme ça...