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Le i !
Il y a moins d'1 an
Le i !, Dim 03 Fév 2013 16:52
Bonjour, je voudrais avoir des conseils pour travailler le i avec les jambes ? Je le fais souvent dans mes mouvements mais comme mes jambes ne sont pas a 180 °C c'est pas très beau !!
Merci d'avance
Merci d'avance
Re: Le i !, Dim 03 Fév 2013 16:56
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Il faut que tu travailles tes ecarts
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Re: Le i !, Dim 03 Fév 2013 16:57
C'est ce que je fais je touche le grand écart de la bonne jambe mais quand je fais le i il me manque 30-40 °C..
Re: Le i !, Dim 03 Fév 2013 16:59
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Alors essaye de travailler tes grands écarts avec une hauteurs pour le faire mieux... Ou alors, c est peut être dû à un manque de muscles dans les cuisses...
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Re: Le i !, Dim 03 Fév 2013 17:01
Ok merci j'vais essayer de travailler un peu plus mon ecart alors, je pense que ca doit etre ca.. Merci
Re: Le i !, Dim 03 Fév 2013 20:36
Travails aussi ton I contre le mur! Ça te fais un soutien ! Et après tu intervalles avec et sans le mur
Re: Le i !, Dim 03 Fév 2013 20:38
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Et dans les deux sens contre le mur (face et dos au mur)
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Re: Le i !, Dim 03 Fév 2013 20:45
FafafunGym je suis tout à fais d'accord avec toi !
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