Bonjour,
J'ai 16ans, j'ai commencé la Gymnastique dans un petit club de gymnastique à l'age de 4ans.
à mes 12ans, j'ai du arrêter 3ans après une gros accident.
Pendant ces 3ans je n'ai pu rien faire et j'ai tout perdu.
J'ai repris en septembre dernier, et là j'ai remarqué que mon dos était devenu raide de raide.
J'ai pris du poid (55kg pour 1m63). Je suis encore un peu musclé.

Impossible de passer mes souplesses avant et arrière, saut de main et flippe alors que dans mon groupe quasi tout le monde y arrive.

Comment faire ?
Savez-vous s'il existe des stages de remise à niveau pour les gymnastes de mon age en France (j'habite dans le Pas-de-Calais pour préciser.)

Merci par avance !

La souplesse si on ne la travaille pas, ça se perd assez rapidement malheureusement. Mais avec un peu de travail régulier et sans forcer surtout, cela va revenir ne t'inquiète pas

Il existe pleins de stages pendant les grandes vacances. On en a beaucoup parler sur ce lien : http://gymnet.org/forum/viewforum.php?f=11