pour ce qui est du retard lorsque j'avais un groupe de filles dans ces tranches d'ages
qui arrivent en retard de 5 min et qui mettent 15 min pour enfiler un short et s'attacher les cheveux c'etait une corte par tranche de 3à 5 min cela dépendait des seances et toute tranche horaire débutée c'etait une corde en plus
quand elles en avaient fait 4 ou 5 au début et à la fin de l'entrainement les retard etaient moins nombreux
et en plus c'etait bénéfique en muscu

D'accord avec vous, la concentration, et donc la discipline, est super importante, sinon c'est gamelle et blessure, parfois grave.(leur faire comprendre qu'avec une fracture a la cheville, pas de sortie shopping avec les copines ^^ )
Pour la question des retards, nous c'était 1 série de 15 abdos par minute de retard (quand on avait pas prévenu)...3mn=45 abdos
Un peu hard au début mais TRES efficace...
Le tout n'empeche pas de travailler dans la bonne humeur!

Bon je n'ai pas tout lut ^^ mais je pense que la muscul comme punition n'est pas forcément la meilleur solution. (ceci est plus valable pour les plus jeune) En effet, Si la fille fait de la muscul comme punition, lorsque vous en ferrez en groupe elle penseronts que c'est une punition et qu'elle ont fait quelque chose de pas très bien. Enfin bon ce n'est que mon avis, moi je pense que les mettre dans un coin seule c'est la meilleur solution

Attention aux dates : ce sujet est vieux de plus de 2 ans, ça ne sert à rien de le relancer s'il n'y a aucune nouvelle information à donner.