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lalouchedu01 · Jeu 28 Jan 2010 21:51

J'aimerai avoir des conseils pour m'assouplir et me muscler le dos pour ma souplesse avant.
Et si vous avez des exercices pour m'entraîner toute seule à la faire SVP ?
Merci d'avance.

Eric · Dim 31 Jan 2010 19:02

http://www.gymnet.org/forum/search.php
http://www.gymnet.org/forum/post-158618-souplesse-du-dos
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http://www.gymnet.org/forum/post-33822-le-dos-les-cuisses

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Merci.