bonjour ,
voila j'ai une compétition dimanche et je dois faire la souplesse avant sur la poutre . Avant les vacances j'y arrivai facilement mais maintenant j'ai peur . Je suis déséspéré car j'ai peur de ne pas me lancer a la compet aidez moi svp

personne ne sait comment m'aider ?

Il n'y a pas de solution miracle, il faut repasser par toutes les étapes, sur petite poutre, sur grande poutre avec des tapis, ... et les enlever au fur et à mesure. Et puis il faut avoir la "gnaque", moi je me dis que si les autres arrivent il n'y a pas de raison pour que je n'y arrive pas moi aussi!

Bon courage!

Fais une recherche sur sur ce forum, on a très souvent parlé des problèmes de peur en gym et à la poutre en particulier.
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